Si piensas en deporte y Ariana Grande, es posible que la primera imagen que te venga a la mente sea la cantante montada en una bicicleta estática al ritmo de side to side, el famoso videoclip que todos recordamos. Sin embargo, las rutinas de entrenamiento de Ariana Grande, al menos las últimas que hemos visto, van más allá de las bicicletas estáticas.
Parece ser que el pilates y la meditación se han convertido en los pilares del cuidado personal de la estrella. El pasado sábado, Ariana compartió en su cuenta de Instagram una historia en la que se le veía en una máquina de pilates Reformer, con el mensaje medi, pilates, ensayar, repetir. Esto nos da a entender que el pilates se ha convertido en una rutina habitual para ella.
Ariana Grande combina el pilates y la meditación para cuidarse y mantenerse en forma. En una imagen en su cuenta de Instagram, se le ve nuevamente en la máquina Reformer, lo cual indica que esta rutina se ha convertido en un hábito para ella. Además, compartió otra historia en la que menciona su lista de reproducción de meditación, lo cual nos da a entender que la meditación también forma parte de su rutina.
Si estás pensando en probar el pilates o la meditación, aquí te dejamos algunas ideas para comenzar. Puedes probar esta rutina de ejercicios de pilates para tonificar el cuerpo en 4 pasos, que es perfecta para principiantes. También puedes probar estos ejercicios con aro de pilates, grabados en video y explicados por una de nuestras entrenadoras destacadas.
En cuanto a la meditación, te recomendamos que pruebes estos consejos para principiantes y también puedes seguir una meditación guiada a través de un video. Ambas actividades son excelentes para cuidar tanto el cuerpo como la mente, y Ariana Grande es un claro ejemplo de ello.
La rutina de entrenamiento de Ariana Grande
La rutina de entrenamiento de Ariana Grande siempre ha causado curiosidad entre sus fans, y no es para menos. La cantante luce una figura envidiable que muchos desearían tener. Según su entrenador personal, una de las claves de su entrenamiento es caminar. Ariana realiza un total de 12,000 pasos al día, equivalentes a aproximadamente 10 kilómetros. Caminar no solo es un excelente ejercicio cardiovascular, sino que también beneficia la zona abdominal, ayudando a tonificar los músculos.
Otro secreto de la rutina de entrenamiento de Ariana Grande es su alimentación. La cantante sigue una dieta vegana, lo que significa que no consume alimentos de origen animal. Esta elección no solo le permite mantenerse saludable y en forma, sino que también es una opción más sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
Pero las caminatas no son el único ejercicio que forma parte de la rutina de entrenamiento de Ariana Grande. La cantante también realiza la plancha todos los días durante aproximadamente 60 segundos. Este ejercicio es excelente para trabajar el abdomen y fortalecer la zona lumbar.
La rutina de entrenamiento de Ariana Grande demuestra que no es necesario pasar horas en el gimnasio para mantenerse en forma. Caminar, realizar ejercicios de fuerza y seguir una alimentación saludable son los pilares de su estilo de vida, y los resultados hablan por sí mismos.
El color favorito de Ariana Grande
Desde que se hizo conocida en la serie victorious, Ariana Grande se ha convertido en una de las estrellas más queridas y populares de Hollywood. Muchos fans están interesados en conocer curiosidades sobre ella, como por ejemplo, cuál es su color favorito. Pues bien, el color favorito de Ariana Grande es el lavanda, un color que suele utilizar en sus looks y videos musicales.
Ariana Grande ha encontrado en el pilates, la meditación y el caminar la fórmula perfecta para mantenerse en forma y cuidar tanto su cuerpo como su mente. Estas actividades, combinadas con una alimentación vegana, le han permitido lucir una figura envidiable y mantenerse saludable. Si estás buscando nuevas formas de mantener tu bienestar, puedes probar estas actividades inspiradas en la rutina de Ariana Grande y descubrir los beneficios que pueden aportarte.
Consultas habituales sobre Ariana Grande y el yoga
- ¿Ariana Grande practica yoga? No se ha confirmado que Ariana Grande practique yoga. Sin embargo, ha compartido en sus redes sociales su amor por el pilates y la meditación, lo cual puede ser considerado como una forma de cuidar tanto su cuerpo como su mente.
- ¿Qué otros ejercicios practica Ariana Grande? Además del pilates y la meditación, Ariana Grande también se mantiene activa caminando. Realiza un total de 12,000 pasos al día, lo que equivale a aproximadamente 10 kilómetros.
- ¿Por qué Ariana Grande sigue una dieta vegana? Ariana Grande sigue una dieta vegana por razones tanto de salud como éticas. La dieta vegana le permite mantenerse saludable, en forma y también es una opción más sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
- ¿Cuál es el color favorito de Ariana Grande? El color favorito de Ariana Grande es el lavanda, el cual suele utilizar en sus looks y videos musicales.
Ariana Grande ha encontrado en el pilates, la meditación y el caminar una forma de cuidar tanto su cuerpo como su mente. Estas actividades, combinadas con una alimentación vegana, le han permitido mantenerse en forma y lucir una figura envidiable. Si estás buscando nuevas formas de mantenerte en forma y cuidar tu bienestar, puedes probar las actividades inspiradas en la rutina de Ariana Grande. Recuerda que la clave está en encontrar un equilibrio entre el ejercicio físico, la alimentación saludable y el cuidado mental.
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