Las mejores aplicaciones de yoga para tu práctica diaria

Si estás buscando una forma de equilibrar tu día a día, considera el yoga y las aplicaciones de yoga. Incluir esta práctica en tu rutina de bienestar puede ofrecer una serie de beneficios para la mente y el cuerpo, como alivio del estrés, prevención del dolor y rigidez en las articulaciones, y mejora de la flexibilidad, el equilibrio, la claridad mental y la concentración. Incluso puede ayudar en la pérdida de peso, según sugieren algunas investigaciones.

Y no hay forma más fácil de incorporar el yoga a tu vida que con una aplicación de yoga que te permite practicar en cualquier lugar y en cualquier momento.

Al igual que hay muchos estudios de yoga en la vida real, también hay *muchas* opciones de aplicaciones de yoga. Puedes pasar horas buscando. Pero yo hice el trabajo por ti. Esta lista de las mejores aplicaciones de yoga para dispositivos iOS y Android se basa en las clasificaciones generales, el número de opiniones y los comentarios de los usuarios. (¡Algunas tienen cientos de miles de opiniones positivas!)

A continuación, las aplicaciones de yoga con mejor calificación disponibles en Apple iTunes y Google Play en este momento, en orden descendente de más a menos estrellas. ¡Coge tu esterilla de yoga y empieza con la mejor aplicación de yoga para tu práctica!

Mejor aplicación de yoga para aprender nuevas secuencias: Down Dog

Precio: $99 al mes o $499 al año

Calificación promedio: 9 estrellas

Número de opiniones: 559K

Con esta aplicación de yoga, nunca repetirás una clase, ya que puede configurar más de 300,000 entrenamientos diferentes. La música cambia dinámicamente para estar sincronizada con tu respiración en cada clase.

Opinión de un usuario: me gusta cómo puedo personalizar las opciones de práctica. duración, enfoque en una parte del cuerpo o función, tipo de música, velocidad, instructor y más. como principiante, me encantan los recordatorios para respirar, así como los recordatorios para ajustar la postura para hacerlo correctamente.

Mejor aplicación de yoga para programas personalizados: Glo (anteriormente YogaGlo)

Precio: $299 al mes

Calificación promedio: 9 estrellas

Número de opiniones: 25K

Una de las aplicaciones de yoga mejor clasificadas en la App Store de Apple, Glo ofrece más de 4,000 clases impartidas por yoguis famosos como Kathryn Budig. Ya sea que estés buscando una clase de yoga para principiantes o una sesión de meditación, encontrarás una opción en esta aplicación.

Las preferencias también son muy personalizables. Puedes filtrar las clases según el momento del día, el estilo, el nivel y la duración. O, la aplicación creará un programa para ti basado en tus objetivos de yoga. ¿Quieres finalmente lograr el headstand? ¿Sentir cómo es volar en la postura de cuervo por primera vez? Esta es la aplicación para eso.

Opinión de un usuario: hay una gran cantidad de conocimiento, intención, personalización y variedad en los tipos de prácticas y profesores entrenados profesionalmente. he estado usando [glo] durante unos cuatro años y estoy muy satisfecho con la aplicación para mi iphone o ipad. realmente no puedo recomendar esta aplicación y programa lo suficiente.

Mejor aplicación de yoga para crear un hábito regular: Daily Yoga

Precio: $99 al mes

Calificación promedio: 8 estrellas

Número de opiniones: 248K

Si tu objetivo es ser más constante con tu práctica, la aplicación Daily Yoga puede ayudarte con más de 500 secuencias y 70 programas de yoga. Para los principiantes, la aplicación ofrece un programa de dos semanas solo para principiantes para aprender lo básico. Si eres avanzado, también hay muchas opciones para ti. La aplicación también cuenta con una función de plataforma comunitaria donde puedes conectarte con otros yoguis y expertos.

Opinión de un usuario: siempre me ha interesado el yoga pero nunca supe qué hacer. tienen una prueba que puedes hacer antes de comenzar para ver cuán flexible y fuerte eres, y luego basan los entrenamientos en eso. ¡en general, una gran aplicación! y me siento mucho mejor y menos tenso o estresado.

Mejor aplicación de yoga para la espiritualidad: Gaia

Precio: $199 al mes

Calificación promedio: 8 estrellas

Número de opiniones: 134K

Si quieres realmente relajarte, entonces la aplicación de yoga Gaia es para ti. Se enfoca en fusionar la atención plena y la espiritualidad con la práctica física del yoga. Aunque incluso si eso no es lo tuyo, seguramente encontrarás un video que te guste, ya que la biblioteca de videos de Gaia incluye más de 8,000 entrenamientos.

Opinión de un usuario: el contenido siempre mejora y me encanta saber que tengo esta riqueza de información de calidad y expansión mental al alcance de un botón.

Mejor aplicación de yoga para principiantes: Yoga para principiantes

Precio: $99 al mes

Calificación promedio: 7 estrellas

Número de opiniones: 111K

Si has estado interesado en el yoga durante un tiempo, pero aún no has desplegado una esterilla de yoga por primera vez, aquí tienes una opción asequible para empezar. Esta aplicación ofrece entrenamientos de yoga hechos a mano y amigables para principiantes que no son demasiado desafiantes. Otras características incluyen orientación de voz relajante para ayudarte a realizar los movimientos y la integración con Apple Health.

Opinión de un usuario: ¡esta es mi aplicación de yoga favorita! tiene la cantidad justa de intensidad para un principiante. también hay una buena variedad de diferentes rutinas de yoga para probar. me encantan las ilustraciones fáciles de seguir, la música relajante, las locuciones tranquilizadoras y los nombres fáciles de leer y memorizar de las posturas.

Mejor aplicación de yoga para una experiencia en un estudio desde casa: Alo Moves

Precio: $20 al mes

Calificación promedio: 65 estrellas

Número de opiniones: 27K

Si buscas una experiencia de verdadero estudio de yoga, entonces Alo Moves es para ti. La aplicación cuenta con una biblioteca de más de 2,500 clases y se agregan más semanalmente. Ofrece yoga, meditación, baños de sonido y otros tipos de ejercicios físicos, como Pilates o HIIT.

Opinión de un usuario: me sorprende la cantidad de clases disponibles y me encanta cómo hay tantas 'series', por lo que no te sientes abrumado al elegir qué clase hacer. la calidad de los videos y la instrucción es de primera categoría, me siento muy trabajado después de cada sesión. se necesita un mínimo o ningún equipo, ¡lo que lo hace ideal para hacer ejercicio en casa en cualquier momento! estoy considerando seriamente comprar la aplicación después de este período de prueba.

Mejor aplicación de yoga para aquellos a quienes les gusta un desafío: Asana Rebel

Precio: $99 al mes

Calificación promedio: 6 estrellas

Número de opiniones: 128K

Con casi 70,000 opiniones solo en la App Store de Apple, Asana Rebel es una de las aplicaciones de yoga más populares y mejor calificadas. Además, ofrece mucho más que yoga, con meditaciones guiadas, entrenamientos de alta intensidad y otros desafíos y contenido semanal dentro de la aplicación para ayudarte a incorporar más hábitos saludables en tu rutina.

Opinión de un usuario: he estado haciendo yoga regularmente durante unos meses y nunca había tenido un entrenamiento tan motivador, suave y agotador pero agradable. siento que hicieron un trabajo increíble estructurando entrenamientos completos en las sesiones de yoga, y esta podría ser fácilmente la única aplicación que uses para mantenerte en forma.

Mejor aplicación de yoga para personas ocupadas: 5 Minute Yoga

Precio: $10 para acceso ilimitado

Calificación promedio: 5 estrellas

Número de opiniones: 20K

Esta aplicación te permite realizar una buena sesión de yoga, incluso si solo tienes unos minutos disponibles. Cada clase consta de cinco posturas, que realizas durante un minuto cada una. La aplicación utiliza un temporizador para contar cada asana, para que puedas estar en el momento sin tener que mirar tu reloj.

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