Beneficios del yoga invertido: radiante, rejuvenecedor y positivo

El yoga invertido es considerado la joya de la corona de las posturas de yoga, y sus beneficios son numerosos, como cualquier yogui te dirá con gusto. Una postura invertida (porque tu cabeza está por debajo de tu corazón), el yoga invertido definitivamente representa un desafío para lograrlo, pero una vez que lo hagas, desbloquearás las puertas a muchos beneficios emocionales y físicos. ¡Sin duda, es una postura gratificante para dominar! También existen increíbles beneficios para la belleza al conquistar el yoga invertido, algunos incluso se refieren a esta postura como la fuente de la juventud debido a sus efectos antienvejecimiento.

Continúa leyendo para descubrir cuatro razones por las que deberías dominar el yoga invertido hoy mismo. Y si aún no te has volteado de cabeza, ten paciencia porque requiere un poco de práctica.

Índice
  1. Obtén un brillo radiante
  2. Ralentiza el tiempo
  3. Obtén ganancias impresionantes
  4. Sé más positivo

Obtén un brillo radiante

Voltearte de cabeza permite que el oxígeno fresco y la sangre rica en nutrientes lleguen directamente a tu rostro, dejándote con un brillo natural y saludable. Ninguna cantidad de rubor o maquillaje puede igualar el radiante brillo que obtienes después de hacer un yoga invertido.

Ralentiza el tiempo

De pie durante casi toda nuestra vida, no es de extrañar que eventualmente todo empiece a caer hacia abajo, ¡es la ley natural de la gravedad! Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para contrarrestar sus efectos. Algunos afirman que el yoga invertido proporciona una alternativa natural a un lifting facial; desde hace mucho tiempo, ha sido un secreto de belleza de leyendas como Marilyn Monroe y Greta Garbo, quienes juraban por los beneficios rejuvenecedores del yoga mucho antes de su tiempo.

Obtén ganancias impresionantes

Voltearte de cabeza es especialmente beneficioso para la parte inferior de tu cuerpo, especialmente porque los líquidos de tu cuerpo tienden a acumularse en tus piernas y pies (gracias, gravedad, una vez más). Considerando que más del 50% de tu peso corporal es agua, ¡eso es mucha cantidad de líquido! Pero voltearte de cabeza permite que estos líquidos se distribuyan por todo el cuerpo, activando el drenaje linfático y la desintoxicación, y puede ayudar a mejorar la circulación.

Sé más positivo

Cuando te volteas de cabeza, literalmente cambias tu punto de vista, ¡tu entorno está al revés! El flujo de sangre hacia tu cabeza tiene un efecto naturalmente calmante y limpia tus glándulas suprarrenales, combatiendo la depresión y haciéndote sentir más positivo. Combinado con el aumento de endorfinas que obtienes al dominar esta postura, es casi imposible no sentirte más feliz y positivo. Y en palabras de Audrey Hepburn, las chicas felices son las más bonitas.

Etiquétanos en fotos de tu mejor yoga invertido usando @MioSkincare, ¡solo no te tomes un selfie, necesitas tener las dos manos en el suelo!

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