El yoga es una práctica que se centra en la conexión entre la mente y el cuerpo. Una de las mejores formas de sentirte seguro y sumergirte por completo en tu práctica de yoga es usar la vestimenta adecuada. La flexibilidad, la transpirabilidad y la comodidad son los tres aspectos clave a tener en cuenta al elegir qué vestir para yoga. La ropa adecuada te permitirá estar presente y sumergirte por completo en el estilo de vida yogui. Antes de hacer el perro boca abajo, echa un vistazo a nuestras recomendaciones sobre qué vestir en tu próxima clase de yoga.
Tops para yoga
Para la mayoría de las clases, te sentirás cómodo con un top ajustado. Lo último que quieres es que tu camiseta te cubra la cabeza cuando estés invertido. Un top ajustado proporciona un soporte elegante y se mantiene en su lugar mientras fluyes. Elige un top de yoga que absorba el sudor y evita las etiquetas y las costuras que pueden irritar tus axilas. Opta por un top transpirable y flexible. Hay varios estilos para elegir: tops de yoga cortos, de manga corta o de tirantes.
Sujetador deportivo para yoga
Un sujetador deportivo que sea cómodo y se ajuste bien es fundamental al vestirte para yoga. Quieres una buena cobertura para sentirte seguro y con soporte, sin importar el tipo de yoga que practiques. Usa un sujetador deportivo sin broches para evitar que se te clave en la espalda. Echa un vistazo a los sujetadores de yoga de adidas, diseñados específicamente para un flujo flexible. Si necesitas ayuda para encontrar el ajuste perfecto para tu sujetador deportivo, consulta nuestra tutorial.
Leotardos de yoga
¿Quién dijo que la ropa deportiva y el estilo no pueden coexistir? El leotardo de yoga llama la atención y empodera a los yoguis a verse y sentirse lo mejor posible durante la práctica. Tu leotardo debe ajustarse como un guante, siendo extremadamente cómodo y transpirable, permitiendo el movimiento y la flexibilidad contigo. A diferencia de los pantalones y la parte superior, la mayoría de los monos de yoga no tienen cintura, lo que permite que tu zona media respire y se flexione sin sentirse constreñida. Presta atención al grosor de las correas de tu leotardo, las correas más gruesas serán menos propensas a resbalar de tus hombros cuando te muevas.
Pantalones de yoga
Tus pantalones de yoga, ya sean pantalones o leggings, deben ser tan flexibles como tú. Nunca debes sentirte restringido por tu ropa durante la práctica de yoga. Considera invertir en pantalones de yoga de cintura alta si deseas una cobertura completa mientras te flexionas y estiras. Los leggings de yoga de cintura alta tienen menos probabilidades de resbalarse durante prácticas rápidas o posturas invertidas. Las mezclas de nailon-poliéster y spandex son increíbles al comprar leggings de yoga. Se mueven contigo a través de las posturas y absorben la humedad.
Los pantalones de chándal más holgados son una opción viable para clases más lentas, como el yoga yin o restaurativo, donde quieres estar cómodo y acogedor. Sin embargo, pueden ser demasiado cálidos y ofrecer menos soporte en clases rápidas de power yoga. Asegúrate de evitar pantalones de yoga delgados o transparentes.
Pantalones cortos de yoga
Los pantalones cortos de yoga pueden ser preferibles durante los meses más calurosos o al practicar yoga caliente. Al igual que los pantalones y los leggings de yoga, evita los pantalones cortos de yoga que sean demasiado delgados, sueltos o transparentes.
Considera los pantalones cortos de yoga con forros incorporados para mayor comodidad y cobertura durante una práctica muy flexible. Al igual que con todas las prendas esenciales de yoga, asegúrate de que tus pantalones cortos estén hechos de tela absorbente de calidad. Esta característica absorbente te permite sentirte seco y cómodo sin importar cuán intensa sea tu práctica. Los pantalones cortos ajustados de ciclismo suelen ofrecer más comodidad y cobertura y tienen menos probabilidades de subirse que un par suelto o corto.
Chaqueta o sudadera de yoga
Aunque es posible que no la necesites durante tu práctica, una chaqueta o sudadera de yoga es agradable de tener, especialmente si te enfrías rápidamente. También puede ser útil si necesitas hacer mandados antes o después de la clase y hace frío afuera. Un ajuste holgado puede ser más cómodo, especialmente sobre ropa sudada.
Accesorios para clases de yoga
Hay algunos accesorios que puedes llevar a tu próxima clase de yoga para que tu experiencia sea más placentera. Si bien es posible que puedas alquilar una esterilla en tu estudio, tener la tuya propia también es una opción. Al comprar una esterilla, elige una longitud y un grosor que te funcione. Siempre lleva una cinta para el cabello o una goma para el pelo, para que tu cabello no te caiga en la cara. Recuerda, sin importar cuán rápido o lento sea tu clase de yoga, la hidratación es esencial, así que siempre lleva tu botella de agua. Por último, considera comprar una toalla de yoga para llevar a clase si sudas mucho.
Crea tu look: atuendo para clases de yoga
Ahora que sabes qué vestir para las clases de yoga, ¡ve y prospera! Diviértete. Sé creativo. ¡Sé colorido o sencillo! Tu cuerpo, tu elección. Usa lo que te haga sentir seguro y cómodo. Tú puedes, yogui. Compra en adidas todos los estilos, incluida nuestra nueva colección de yoga fabricada en parte con plástico reciclado del océano.
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