El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el entorno. Si eres amante del yoga, es probable que hayas escuchado y utilizado palabras en sánscrito como om, asana, mantra, chakra o karma. Estas palabras tienen un significado profundo y están relacionadas con los principios y enseñanzas del yoga. En este artículo, exploraremos algunas de estas palabras y descubriremos su etimología y significado.
Om (o Aum)
Empezamos con una de las palabras más conocidas del yoga: Om. Om es considerada la sílaba sagrada por excelencia y se cree que es el sonido primordial del que emergen todos los demás sonidos. Al recitar Om, nos conectamos con el universo, la naturaleza y todos los seres vivos. Este mantra se utiliza comúnmente al comenzar y finalizar las prácticas de yoga, y tiene la capacidad de transmitir calma, paz y serenidad. La energía que se crea al entonar Om es sublime y mágica.
Mantra
El mantra es una herramienta importante en la práctica del yoga y la meditación. Un mantra es una serie de sílabas, palabras o frases que se repiten de manera rítmica y constante. Se utiliza para invocar a la divinidad, como apoyo en la meditación y para provocar una sensación de control y relajación. Uno de los mantras más conocidos es lokah samastah sukhino bhavantu, que significa que todos los seres en todos los lugares sean felices y libres. La repetición de mantras nos ayuda a enfocar la mente y alcanzar un estado de paz interior.
Shanti
La palabra shanti proviene de la raíz sánscrita sham, que significa calma. Shanti se traduce como paz, tranquilidad o descanso. Esta palabra a menudo se combina con Om para crear el mantra de la paz, que se entona de diferentes maneras, como om shanti om o om shanti shanti shanti. Al recitar este mantra, se crea una atmósfera de armonía y serenidad, y se experimenta una sensación de paz profunda. Es común entonar este mantra al final de una práctica de yoga o durante una sesión de meditación.
Namaste
Namaste es una palabra que se utiliza comúnmente en el yoga y en muchas culturas del sur de Asia, como India y Nepal. Esta palabra proviene de las raíces sánscritas namas, que significa reverencia o adoración, y te, que significa tú o usted. Namaste se traduce como mi yo interior saluda a tu yo interior y se utiliza como una expresión de respeto, gratitud y buenos deseos. Al pronunciar namaste, se juntan las palmas de las manos en el pecho, debajo de la barbilla, debajo de la nariz o sobre la cabeza. Esta práctica es un gesto de respeto mutuo y una forma de reconocer la divinidad presente en cada ser humano.
Mudra
La palabra mudra significa sello o anillo que sella en sánscrito. Los mudras son gestos o posiciones de las manos que se utilizan en el yoga para canalizar y redirigir la energía vital. Cada dedo de la mano se relaciona con un elemento universal de la naturaleza y se conecta con un chakra o centro energético del cuerpo. Los mudras ayudan a construir la introspección, la concentración y la consciencia. Estos gestos son una parte esencial de la práctica del yoga y se utilizan para influir en la mente y el cuerpo.
Chakra
La palabra chakra significa rueda o centro de energía en sánscrito. Los chakras son puntos de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. Se cree que existen siete chakras principales, cada uno asociado con una glándula del cuerpo y con diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. Cada chakra irradia un color y una energía específica. El equilibrio de los chakras es fundamental para el bienestar y la salud. El yoga y la meditación son herramientas poderosas para armonizar y activar los chakras.
Karma
La palabra karma proviene de la raíz sánscrita kri, que significa hacer. El karma se refiere a la ley de causa y efecto, y está relacionado con las acciones y las consecuencias de nuestras acciones. Se cree que todo lo que hacemos, pensamos y decimos tiene un impacto en nuestra vida presente y futura. Si nuestras acciones son positivas, el karma será positivo, y si nuestras acciones son negativas, el karma será negativo. El karma también está asociado con la reencarnación y el renacimiento. Se dice que el karma es una lección de aprendizaje y crecimiento espiritual.
Las palabras de yoga en sánscrito tienen un significado profundo y están estrechamente relacionadas con los principios y enseñanzas del yoga. Al comprender el significado y el origen de estas palabras, podemos profundizar en nuestra práctica de yoga y conectar con su esencia espiritual. El sánscrito es el lenguaje del yoga y nos invita a explorar y comprender la sabiduría ancestral que se encuentra en estas palabras.
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