El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado ser una poderosa herramienta para el bienestar físico, mental y espiritual. Sri Sri Yoga es una disciplina única que integra elementos de los diferentes caminos del yoga, especialmente el Hatha yoga, para unir el cuerpo, la mente y la respiración en una conciencia plena. En este artículo, exploraremos el entrenamiento de profesores de Sri Sri Yoga y cómo puede ayudarte a profundizar en tu práctica y compartir esta sabiduría con otros.
¿Qué tipo de yoga es Sri Sri Yoga?
Sri Sri Yoga es una disciplina, tanto suave como poderosa, que integra elementos de los diferentes caminos del yoga, especialmente el Hatha yoga, para unir el cuerpo, la mente y la respiración en una conciencia plena. Aquí, la sabiduría y las técnicas del yoga se presentan de manera alegre y completa, y abarcan desde técnicas de respiración hasta varias posturas corporales (asanas), conocimiento y meditaciones guiadas. El yoga va más allá del cuerpo físico y te ayuda a agudizar tu sensibilidad hacia niveles más sutiles de existencia, lo que conduce a un pleno florecimiento del potencial humano.
Entrenamiento de Profesores de Sri Sri Yoga
El entrenamiento de profesores de Sri Sri Yoga es una oportunidad única para profundizar en tu práctica de yoga y convertirte en un profesor certificado de Sri Sri Yoga. Este programa te brinda una comprensión más profunda de los principios y técnicas del yoga, y te prepara para enseñar yoga de manera efectiva y segura.
El entrenamiento de profesores de Sri Sri Yoga se divide en varios niveles, comenzando con el Nivel Durante este nivel, experimentarás todos los aspectos del yoga, incluyendo una combinación de posturas suaves y vigorosas, técnicas de respiración poderosas, aplicación de conocimientos yoguicos, herramientas simples para la relajación y meditaciones guiadas. También se te presentará la perspectiva yoguica sobre cómo lograr una dieta equilibrada y se te introducirá al Ayurveda, la ciencia de la vida.
No se requieren requisitos previos para participar en el entrenamiento de profesores de Sri Sri Yoga Nivel El formato del curso puede variar, ya sea como un taller de 10 horas en tu vecindario o como un retiro de yoga en uno de los Centros de El Arte de Vivir.
Formato del Curso
En tu vecindario, el Curso de Sri Sri Yoga Nivel 1 se ofrece como un taller de cinco días, ya sea consecutivos o semanalmente, durante dos horas cada día.
Residencial Sri Sri Yoga Nivel 1: Llegada el viernes a las 4 PM y salida el domingo a partir de la 1 PM.
No residencial Sri Sri Yoga Nivel 1: Cinco sesiones se distribuyen en dos fines de semana (sábado-domingo-viernes-sábado-domingo) durante dos horas cada día.
Además del Nivel 1, también existe el Nivel 2 de Sri Sri Yoga, diseñado para aquellos que desean explorar las profundidades del yoga, desde la filosofía hasta la práctica. Este nivel te brinda la oportunidad de sumergirte más en el reino del yoga y comprender lo que significa vivir como un yogui.
En el Nivel 2, explorarás a fondo las posturas de yoga, el conocimiento yoguico antiguo, la respiración y la meditación en un ambiente de retiro suave pero profundo, festivo y alegre. Aprenderás a corregir tus posturas para lograr una mejor simetría y alineación, experimentarás la limpieza física y emocional a través de técnicas como Shankh Prakshalan y Neti, y profundizarás tu comprensión de los textos sagrados del yoga. También aprenderás nuevas técnicas de respiración, como Chandrabhedi, Suryabhedi y Sheetali.
Una parte única del Nivel 2 de Sri Sri Yoga es el programa SSaHC (Subtle Strengthening and Healing Contractions), un programa de ejercicios de contracción muscular suave y meditativa que fortalece y tonifica los músculos, restaura el equilibrio y la armonía a nivel físico y pránico, disminuye los dolores crónicos y, sobre todo, te brinda una experiencia meditativa de ti mismo.
Los requisitos previos para el Nivel 2 son haber completado el Nivel 1 de Sri Sri Yoga y el Programa de Felicidad o el programa YES!+. El formato del curso es de cuatro días residenciales.
El entrenamiento de profesores de Sri Sri Yoga es una oportunidad maravillosa para profundizar en tu práctica de yoga y compartir esta sabiduría con otros. Ya sea que desees enseñar yoga o simplemente profundizar en tu propia práctica, los cursos de Sri Sri Yoga te brindarán las herramientas y el conocimiento necesarios para alcanzar un mayor bienestar y equilibrio en tu vida. Sumérgete en el entorno del yoga con Sri Sri Yoga y todo el potencial que reside dentro de ti.
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