Sting, el famoso cantante y líder de la banda The Police, ha sido durante mucho tiempo una figura icónica en la industria de la música. Sin embargo, lo que ha llamado la atención de muchos no solo es su talento musical, sino también su apariencia juvenil y en forma a sus 71 años. En una reciente entrevista, Sting reveló algunos de los enigmas detrás de su bienestar, y el yoga fue uno de ellos.
¿Desde cuándo practica yoga Sting?
Aunque Sting es conocido por su amor por el yoga, sorprendentemente, no comenzó a practicarlo hasta los 38 o 39 años, según una entrevista con su instructor de yoga. Antes de eso, había probado varios regímenes de ejercicio, como correr y aeróbicos, para mantenerse en forma como artista en el escenario.
Sin embargo, todo cambió cuando conoció a Danny Paradise, quien se convirtió en su mentor en yoga. Sting afirma que este encuentro fue el punto de inflexión en su vida y que el yoga se ha convertido en una práctica que seguirá durante el resto de su vida.
Beneficios del yoga para Sting
Sting atribuye gran parte de su apariencia juvenil y su capacidad para seguir actuando en el escenario a sus más de 30 años de práctica de yoga. Según él mismo afirma, el yoga le ha dado dos décadas adicionales en su carrera como músico.
Además de mantenerse en forma físicamente, el yoga también ha tenido un impacto positivo en su bienestar mental y emocional. Sting menciona que el yoga lo ayuda a mantenerse centrado y en equilibrio, lo cual es crucial en una industria que puede ser estresante y demandante.
El cantante también revela que el yoga es una práctica constante en su vida, incluso cuando está de gira. Esto demuestra su compromiso y dedicación hacia esta disciplina.
La dieta macrobiótica de Sting
Otro factor importante en el bienestar de Sting es su dieta macrobiótica. Esta dieta se basa en el consumo de alimentos naturales y evita los alimentos procesados y las toxinas. Se centra en el consumo de vegetales, granos enteros y limita la ingesta de carne, lácteos y azúcar.
Sting y su esposa, Trudie Styler, han adoptado un enfoque autosuficiente en su alimentación, cultivando sus propias verduras orgánicas en su granja en Wiltshire. Además, tienen su propia granja de pollos y lago de truchas para obtener alimentos frescos y saludables.
El cantante se toma muy en serio su dieta, tanto que se dice que lleva a su propio chef personal en sus giras para poder seguirla incluso cuando está lejos de casa.
El secreto detrás del aspecto juvenil de Sting
La combinación de yoga regular y una dieta saludable ha sido clave para el aspecto juvenil y en forma de Sting a sus 71 años. Sin embargo, también menciona que no se priva de ciertos placeres, como el alcohol, el café, el chocolate y el helado.
Además, Sting y Trudie son conocidos por practicar sexo tántrico, lo que también ha sido un factor importante en su relación y bienestar general.
Consultas habituales sobre la entrevista de Sting sobre el yoga
- ¿El yoga puede ayudar a mantenerse en forma a medida que envejecemos?
Sí, el yoga puede ser una excelente herramienta para mantenerse en forma a medida que envejecemos. Ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, aspectos clave para mantener un estilo de vida activo y saludable.
- ¿Cuáles son los beneficios del yoga para la salud mental?
El yoga puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una sensación de calma y bienestar mental. También se ha relacionado con la mejora de la calidad del sueño y la reducción de la ansiedad y la depresión.
- ¿Es necesario seguir una dieta específica para practicar yoga?
No es necesario seguir una dieta específica para practicar yoga. Sin embargo, una alimentación saludable y equilibrada puede complementar los beneficios del yoga en términos de bienestar general.
- ¿Cuánto tiempo se necesita practicar yoga para ver resultados?
Los resultados pueden variar según la persona, pero se recomienda practicar yoga de manera regular, al menos varias veces a la semana, para empezar a notar los beneficios en el cuerpo y la mente.
La entrevista de Sting sobre el yoga nos muestra que esta práctica milenaria puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de las personas, independientemente de su edad. El compromiso y la dedicación de Sting hacia el yoga y una dieta saludable son ejemplos inspiradores de cómo mantenerse en forma y en equilibrio a lo largo de los años. Si estás buscando una forma de mejorar tu bienestar físico y mental, el yoga puede ser una excelente opción para ti.
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Entrevista sting: yoga y enigmas de bienestar puedes visitar la categoría Bienestar.