¿Qué es tamas en yoga?

Tamas es uno de los tres gunas, una categoría filosófica y psicológica desarrollada por la escuela de filosofía Samkhya del hinduismo. Los otros dos gunas son rajas y sattva. Tamas se refiere a la cualidad de inercia, inactividad, opacidad o letargo.

Índice
  1. Etimología
  2. Hinduismo
  3. Sijismo
  4. Obstrucciones del tamas
  5. Consultas habituales
    1. ¿Qué es tamas en yoga?
    2. ¿Cuáles son las otras dos cualidades en yoga?
    3. ¿Cómo puedo superar las cualidades tamásicas?
    4. ¿Qué actividades son consideradas tamásicas?
    5. ¿Puede una persona tener todas las tres cualidades en diferentes proporciones?
    6. ¿Cómo puedo equilibrar las tres cualidades en mi vida?

Etimología

La palabra sánscrita tamas se traduce como oscuridad. Se cree que está relacionada con la palabra indoeuropea *temH-es que significa oscuro. También tiene similitudes con la palabra lituana tamsa que también significa oscuridad.

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Hinduismo

En la filosofía Samkhya, los gunas son tres tendencias, cualidades : sattva, rajas y tamas. Estas cualidades han sido ampliamente adoptadas por varias escuelas del hinduismo para categorizar el comportamiento y los fenómenos naturales. Las tres cualidades son:

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  • Sattva: es la cualidad de equilibrio, armonía, bondad, pureza, universalización, holística, positiva, pacífica y virtuosa.
  • Rajas: es la cualidad de pasión, actividad, impulso, movimiento y dinamismo.
  • Tamas: es la cualidad de opacidad, inactividad, apatía o letargo.

Según el Bhagavad Gita, un texto sagrado del hinduismo, las acciones que son virtuosas, reflexionadas, libres de apego y sin deseo de resultados se consideran sáttvicas. Las acciones motivadas por el deseo de placer, el egoísmo y el esfuerzo excesivo se consideran rajásicas. Y las acciones realizadas por ignorancia, sin considerar las consecuencias o sin importar las pérdidas o daños a otros o a uno mismo, se consideran tamásicas.

En la filosofía india, estas cualidades no se consideran presentes en una forma exclusiva. Más bien, todos y todo tienen las tres cualidades, pero en diferentes proporciones y en diferentes contextos. La naturaleza y el comportamiento de un ser vivo se ven como el resultado conjunto de estas tres cualidades, con cada una de ellas en diferentes grados. Algunos tienen una conducta predominantemente rajásica con una influencia significativa de la cualidad sáttvica, mientras que otros pueden tener una conducta predominantemente rajásica con una influencia significativa de la cualidad tamásica, y así sucesivamente.

Sijismo

En el sijismo, el tamas también se menciona en sus escrituras. Se hace referencia a las tres cualidades de sattva, rajas y tamas en relación con la energía, la pasión y la oscuridad.

Tamas es la cualidad que oscurece la unidad subyacente de la vida. Representa los aspectos oscuros, estancadores e inertes de la creación. También puede traducirse como dureza mental o ignorancia. Toda la creación es una mezcla de las tres cualidades, pero algunas personas pueden ser predominantemente tamásicas o tamásicas-rajásicas por naturaleza.

Las almas que están dominadas por el tamas y cegadas por el egoísmo creen en su separación de la realidad. No se consideran responsables de sus experiencias y se someten pasivamente a las circunstancias. Las personas de naturaleza tamásica sienten poco impulso creativo y actúan dentro de límites estrechos de comprensión.

El tamas atrae la miseria al aislar el ego con intereses que lo separan de otras almas y al embotar la percepción del bien y el mal. Las actividades tamásicas incluyen el consumo excesivo de alcohol y drogas, así como hábitos alimentarios y de ejercicio incorrectos. La insensibilidad, la estupidez, la pasividad y la falta de voluntad se consideran cualidades tamásicas. El tamas se experimenta como la atracción hacia las cosas materiales o el flujo descendente de energía en la columna vertebral. Las almas tamásicas sufren físicamente en su mayoría.

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A pesar de la oscuridad del tamas, las cualidades sáttvicas y rajásicas del tamas también pueden elevar el alma hacia la espiritualidad. Todas las almas tienen la capacidad de trascender las cualidades tamásicas y alcanzar un estado superior.

Obstrucciones del tamas

Según Paramhansa Yogananda, las siguientes cualidades obstruyen la naturaleza general del tamas:

  • Dullness: Dullness, stupidity, passivity, and unwillingness.
  • Inertia: Inertia, laziness, and resistance to change.
  • Attachment: Attachment to material possessions and sensory pleasures.
  • Materialism: Materialism, excessive focus on the physical world and neglect of spiritual growth.

Consultas habituales

¿Qué es tamas en yoga?

Tamas es una de las tres cualidades o gunas en yoga. Representa la inercia, la inactividad y la oscuridad.

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¿Cuáles son las otras dos cualidades en yoga?

Las otras dos cualidades en yoga son rajas, que representa la pasión y la actividad, y sattva, que representa el equilibrio y la armonía.

¿Cómo puedo superar las cualidades tamásicas?

Para superar las cualidades tamásicas, se recomienda practicar yoga y meditación regularmente, llevar un estilo de vida saludable, cultivar pensamientos positivos y buscar el crecimiento espiritual.

¿Qué actividades son consideradas tamásicas?

Las actividades tamásicas incluyen la pereza, la resistencia al cambio, el apego a los bienes materiales, el enfoque excesivo en el entorno físico y la negligencia del crecimiento espiritual.

¿Puede una persona tener todas las tres cualidades en diferentes proporciones?

Sí, según la filosofía india, todas las personas tienen las tres cualidades en diferentes proporciones y en diferentes contextos.

¿Cómo puedo equilibrar las tres cualidades en mi vida?

Para equilibrar las tres cualidades en tu vida, es importante practicar la autoconciencia, la autorreflexión y buscar el crecimiento espiritual. También puedes buscar la tutorial de un instructor de yoga o un mentor espiritual.

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