El libro the complete illustrated book of yoga es un éxito de ventas escrito en 1960 por Swami Vishnudevananda, el fundador de los Centros Sivananda Yoga Vedanta. Es una introducción al Hatha yoga, donde se describen los Yoga Sutras de Patanjali y el Hatha Yoga Pradipika. Este libro contribuyó a la incorporación del Surya Namaskar (saludo al sol) en el yoga como ejercicio. Aunque parte del contenido se basa en la filosofía tradicional del yoga, las fotografías detalladas de Vishnudevananda realizando las asanas son modernas, lo que ayudó a promocionar la marca de yoga Sivananda a nivel mundial.
Contexto
El libro fue uno de los primeros tres trabajos de referencia sobre asanas (posturas de yoga) en el desarrollo del yoga como ejercicio a mediados del siglo XX, los otros dos fueron sport és jóga (de Selvarajan Yesudian y Elisabeth Haich) publicado en 1941 y hatha yoga: the report of a personal experience (de Theos Bernard) publicado en 194Su autor, Vishnudevananda, fue un estudiante de Sivananda y el fundador del yoga Sivananda. Durante el rodaje de la película help! en las Bahamas en 1965, los Beatles conocieron a Vishnudevananda, quien les regaló a cada uno de ellos una copia firmada del libro.
Libro
Historia de publicación
El libro fue publicado en 1960 por Bell Publishing/Julian Press en tapa dura y tapa blanda. Fue reimpreso en tapa blanda por Harmony Books y Three Rivers Press/Random House en 198Se ha traducido al menos a trece idiomas y se estima que ha vendido más de un millón de copias.
Sinopsis
The complete illustrated book of yoga comienza presentando la filosofía del yoga. Luego abarca los tres cuerpos del ser humano, divididos en los koshas (envolturas), y describe e ilustra los shatkarmas (purificaciones del cuerpo). También describe las diferencias entre los ejercicios de hatha yoga y el ejercicio físico, explicando cómo los ejercicios de yoga pueden, según la visión de Vishnudevananda, conquistar la vejez. Este capítulo describe más de 100 asanas (posturas de yoga) con 136 fotografías en blanco y negro, todas de Vishnudevananda, ocupando cada imagen la mayor parte de una página. Luego describe la relajación en Shavasana, la postura del cadáver. Otro capítulo cubre la dieta sáttvica. El Pranayama (respiración de yoga) se describe como una de las ocho ramas del yoga clásico. El libro termina con cuentas del cuerpo astral, lo absoluto, el ser como existencia, conocimiento y dicha (satchitananda) y finalmente la conquista de la muerte.
El sitio web Mahavidya, una fuente de recursos académicos sobre el hinduismo, señala que el libro afirma (en la página x) que el yoga equilibra, armoniza, purifica y fortalece el cuerpo, la mente y el alma del practicante a través de lo que Vishnudevananda consideraba los cinco principios básicos del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, dieta adecuada y pensamiento positivo y meditación.
Ilustraciones
El libro está ilustrado con 146 fotografías en blanco y negro de gran tamaño de Vishnudevananda realizando los shatkarmas y las asanas. En el frontispicio se le muestra meditando en Padmasana (la posición de loto). El libro también contiene cinco gráficos a página completa, dibujos lineales del cuerpo y el cuerpo sutil con sus chakras. Un apéndice ofrece seis tablas de horarios de entrenamiento.
Recepción
El estudioso y practicante de yoga Mark Singleton escribe que por supuesto, vishnu-devananda, autor de The Complete Illustrated Book of Yoga , es generalmente reconocido como el pionero de las asanas dentro del yoga inspirado en sivananda.
El estudioso y practicante de yoga Norman Sjoman señala en su análisis del yoga moderno que las asanas de light on yoga de B. K. S. Iyengar ya se habían publicado en the complete illustrated book of yoga con nombres diferentes. Sjoman comenta que Vishnudevananda fue estudiante de Sivananda, un dravidiano perteneciente a la familia diksitar, los custodios tradicionales del templo de cidambaram, y sugiere que el libro debe haber estado describiendo esas tradiciones heredadas. Sjoman analiza los orígenes de las asanas en el libro, comparándolas con las de Iyengar y las del sritattvanidhi del Palacio de Mysore.
La historiadora del yoga moderno Andrea Jain escribe en su libro selling yoga de 2015 que Vishnudevananda y otros estudiantes de Sivananda fueron de los primeros en construir marcas de yoga y comercializarlas masivamente a un público global, vinculando efectivamente el yoga a métodos para lograr la forma física.
El historiador del yoga moderno Elliott Goldberg escribe que el libro proclamó por escrito una nueva concepción utilitaria de surya namaskar (el saludo al sol) que Sivananda originalmente promovió como una cura de salud a través de la luz solar. Goldberg señala que Vishnudevananda modeló las posiciones de Surya Namaskar para las fotografías del libro y reconoció la secuencia por lo que principalmente es: no un tratamiento para una serie de enfermedades, sino un ejercicio de acondicionamiento físico.
The complete illustrated book of yoga de Swami Vishnudevananda es un libro influyente que introdujo el yoga a una audiencia mundial. Su enfoque moderno y las detalladas fotografías de Vishnudevananda realizando las asanas ayudaron a promocionar el yoga Sivananda como una forma de ejercicio físico y bienestar mental. Este libro sigue siendo una referencia importante para aquellos interesados en aprender y comprender el yoga y sus beneficios para el cuerpo y la mente.
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