Como entrenador, tienes la opción de elegir el método o enfoque que utilizarás para ayudar a tus clientes a mejorar o mantener su nivel de fitness. Una opción a considerar es convertirse en maestro de yoga. Aquí explicamos qué hace alguien en este papel, junto con algunos de los beneficios de enseñar yoga. También compartimos varias razones por las que es posible que desees realizar un curso de entrenamiento de maestro de yoga, incluso si nunca planeas liderar una clase de yoga.
Lo que hace un maestro de yoga
Un maestro de yoga tiene una variedad de responsabilidades. Algunas están relacionadas con la práctica física del yoga, mientras que otras son más espirituales o incluso educativas.
Físicamente, un instructor de yoga es responsable de:
- Enseñar a los clientes cómo entrar y salir de una postura de yoga específica
- Corregir cualquier problema de forma o alineación durante la sesión de yoga
- Crear una secuencia de yoga segura y efectiva que brinde los resultados deseados (es decir, desarrollar músculos, aumentar la flexibilidad o combatir el sedentarismo)
Las responsabilidades relacionadas con los aspectos no físicos del yoga incluyen:
- Enseñar a los clientes los componentes de meditación y respiración del yoga
- Recordar a los participantes de la clase que sean conscientes durante su práctica de yoga
- Educar a los clientes sobre los beneficios que proporciona una práctica personal regular
5 beneficios de aprender a liderar una clase de yoga
Buscar un rol de maestro de yoga ofrece muchos beneficios no solo a aquellos a quienes enseñas, sino también a ti mismo. Aquí hay cinco beneficios a considerar.
Es gratificante. La investigación relaciona el yoga con una mejor forma física y estados mentales, e incluso promueve habilidades cognitivas. Puede ser increíblemente gratificante ayudar a otros a experimentar estos resultados positivos. Para muchos instructores, este es uno de los principales aspectos destacados de enseñar yoga.
Crea otra fuente de ingresos. Agregar el yoga a tu lista de ofertas proporciona otra fuente de ingresos. Si la demanda de algunos de tus otros servicios disminuye, puedes compensar la pérdida como maestro de yoga. O puedes usar tu papel como instructor para aumentar tus ingresos actuales, llevando tus ganancias a un nivel más alto.
Fortalece tu conocimiento y comprensión del yoga. Si quieres aprender más sobre un área en particular de la aptitud física, aprende cómo enseñarla. A través de tu entrenamiento de maestro de yoga, aumentarás tu conocimiento sobre qué es esta práctica, cómo surgió y más. Te familiarizarás con la filosofía y la anatomía del yoga, qué hace cada postura y otros temas importantes para la comunidad del yoga.
Conocerás a personas nuevas y afines. Otro beneficio de ser instructor de yoga es que conoces a personas que son similares a ti. Puedes establecer vínculos con otros que comparten tu pasión por el yoga. También puedes conocer a otros instructores, ampliando tu red de conexiones profesionales.
Te saca de tu zona de confort. Si la idea de enseñar yoga te asusta, dar el paso para liderar una clase te saca de tu zona de confort. Hacer cosas que te hacen sentir incómodo conduce al crecimiento personal y profesional. Te ayuda a ganar confianza y te recuerda que puedes hacer cosas increíbles cuando estás dispuesto a superar tus límites.
¿Por qué debería convertirme en maestro de yoga si no planeo enseñar?
Realísticamente, si tienes la motivación de ofrecer entrenamiento de yoga, no necesitas una lista de razones para convencerte de que esta es una buena idea. Simplemente no puedes imaginar una vida en la que no seas maestro de yoga. Eso hace que perseguir un programa de entrenamiento sea motivo suficiente.
Pero, ¿qué pasa si no tienes un fuerte deseo de acompañar a los clientes en su viaje de yoga? ¿O qué pasa si nunca has practicado yoga, nunca has tenido una esterilla de yoga y no podrías distinguir entre power yoga y yoga Nidra?
Perseguir el entrenamiento de maestro de yoga incluso cuando no tienes la intención de enseñarlo a otros todavía ofrece algunas ventajas, como:
- Mejora tu salud física. Al igual que el yoga ofrece beneficios para la salud a tus clientes, también lo hace contigo. Durante tu curso de entrenamiento, aprenderás más sobre estos beneficios. También aprenderás qué posturas pueden mejorar la fuerza y cuáles son buenas para el estiramiento y la flexibilidad. Implementarlos en tu propia rutina de ejercicios ayuda a mejorar tu salud física y rendimiento.
- Te sientes mejor mentalmente. Los estudios relacionan el yoga con un menor estrés, mejor estado de ánimo e incluso mejoras en la atención y la memoria. Si deseas tener todas estas cosas en tu vida, aprender a practicar yoga es el primer paso. Y qué mejor lugar para aprender esto que el entrenamiento de instructor de yoga.
- Puede mejorar tus relaciones. Cuando te sientes bien física y mentalmente, es más fácil construir relaciones más sólidas con los demás. Tienes más paciencia y tolerancia, lo cual es útil para resolver diferencias o enfrentar dificultades. También tienes una sensación de paz que otros quieren tener cerca.
- Te convierte en un mejor maestro o entrenador en general. Es posible que aprendas algunas cosas en tu programa de entrenamiento de maestro de yoga que puedas aplicar a tus programas de entrenamiento actuales, lo que te convierte en un mejor entrenador. Por ejemplo, hay secciones completas sobre instrucción y dirección de yoga. Es posible que obtengas algunas ideas sobre cómo aplicar esas mismas indicaciones a otros métodos de fitness.
- Te ayuda como practicante de yoga. Si practicas yoga, aprender a enseñarlo puede ayudar a tu práctica personal. Es posible que descubras que has estado haciendo una postura en particular incorrectamente, por ejemplo. O puedes aprender un nuevo estilo de yoga que te gustaría probar. Un programa de entrenamiento de maestro también cubre cómo crear una secuencia de yoga. Esto puede ser útil si lo haces en casa en lugar de tomar clases en un estudio de yoga, donde la secuencia se crea para ti.
- Profundiza tu pasión por la práctica de yoga. Tal vez tengas pasión por el yoga pero no desees enseñar la práctica a otros. Tomar un curso de entrenamiento de maestro de yoga puede ayudar a fortalecer tu amor por él. Cuanto más entiendas cómo se desarrolló la práctica, más podrás apreciar lo que el yoga ofrece.
Cómo convertirse en instructor de yoga
Si estás interesado en enseñar yoga, el primer paso es completar un curso de entrenamiento. Incluso si has estado practicando durante años, enseñar yoga a otros requiere ciertos conocimientos y habilidades. Puedes adquirir ambos mediante el entrenamiento de maestro.
En un programa de entrenamiento de maestro de yoga, generalmente aprenderás:
- Anatomía (huesos, articulaciones y tejidos blandos) y los numerosos sistemas corporales
- La historia del yoga, incluido el aprendizaje sobre los koshas y chakras
- Los diferentes estilos de yoga (yoga prenatal, yoga restaurativo, etc.)
- Los diferentes estilos de meditación y cómo enseñar meditación a otros
- Las partes de la respiración en el yoga y varias técnicas de respiración
- Principios de enseñanza, direccionamiento y secuenciación
- Cómo descomponer las posturas de yoga y la forma correcta de cada postura
- Cómo promocionarte como maestro de yoga
También es importante obtener tu certificación de RCP si deseas convertirte en maestro de yoga. De esta manera, si alguien en tu clase sufre una emergencia médica, sabrás cómo responder. Si planeas trabajar en una escuela o estudio de yoga, es probable que se requiera estar certificado en RCP.
Entrenamiento y certificación de maestro de yoga
Cuando busques entrenamiento de maestro, elegir un programa que ofrezca certificación de yoga ofrece muchas ventajas. Como maestro de yoga certificado, los clientes potenciales tienen una cierta tranquilidad de que puedes guiarlos de manera segura a través de una sesión de yoga. También les indica que puedes proporcionar los resultados que dices que ofrece tu clase.
Ser un instructor de yoga certificado también te brinda una ventaja competitiva. Imagina que eres un cliente que busca desarrollar una práctica de yoga. Después de investigar, tienes dos opciones. Una clase es impartida por un maestro de yoga certificado y la otra no. ¿Cuál elegirías probablemente? La que imparte alguien con esta designación avanzada.
Si estás listo para comenzar, el programa de entrenamiento de maestro de yoga ISSA's Yoga 200 es una forma de aprender cómo enseñar esta práctica al tiempo que obtienes tu certificación de maestro de yoga. Este curso está certificado por Yoga Alliance como una Escuela de Yoga Registrada (RYS). Esto significa que serás elegible para solicitar como Maestro de Yoga Registrado (RYT) al completarlo.
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