Yoga después de cirugía de aumento de senos: tiempo de recuperación y recomendaciones

La cirugía de aumento de senos es un procedimiento que puede cambiar tu vida. Mejorará la forma de tu cuerpo, tu confianza, autoestima e incluso la forma en que te queda la ropa. Sin embargo, muchas personas se preguntan si podrán seguir realizando ciertas actividades después de esta cirugía. No hay razón para que tu rutina diaria de yoga matutino tenga que detenerse solo porque ahora tienes un pecho más grande. Aunque podrás continuar haciendo yoga después de la cirugía de aumento de senos, habrá un tiempo de recuperación en el que tu actividad física estará limitada.

Índice
  1. Tiempo de recuperación después de la cirugía de aumento de senos
  2. ¿Cuándo puedo volver a hacer yoga?
  3. ¿Tendré que cambiar mi rutina de yoga?

Tiempo de recuperación después de la cirugía de aumento de senos

Inicialmente después de la cirugía de aumento de senos, hay un período de tiempo de recuperación en el que deberás seguir ciertas instrucciones. Esto variará considerablemente de paciente a paciente debido a la salud individual, así como al tipo y ubicación de los implantes. La mayoría de los pacientes pueden volver al trabajo normal en una semana; sin embargo, volver a realizar actividades y ejercicios más intensos requerirá un tiempo de espera más prolongado. Cuando te reúnas con el Dr. Dubrow, ambos discutirán tu situación y él recomendará cierta cantidad de tiempo para esperar antes de volver a hacer ejercicio. Este tiempo de espera puede ser de varias semanas o más, dependiendo de tu situación única.

¿Cuándo puedo volver a hacer yoga?

Aunque el Dr. Dubrow podrá ofrecer consejos personalizados y recomendaciones médicas para tus necesidades, el mejor consejo general es seguir sus instrucciones profesionales para asegurarte de que te recuperes adecuadamente después de la cirugía. Cuando te den luz verde para volver a hacer ejercicio, incluyendo yoga, ve a tu propio ritmo. La recomendación básica es esperar seis semanas después de la cirugía, pero si a las seis semanas aún sientes dolor o hinchazón, es posible que debas posponer la práctica de yoga un poco más. A medida que sigas las instrucciones postoperatorias del Dr. Dubrow y tu cuerpo se cure, podrás darte cuenta de cuándo estarás listo para incorporar el yoga en tu rutina.

¿Tendré que cambiar mi rutina de yoga?

Tener implantes mamarios no debería limitar lo que puedes hacer con el yoga. A medida que te vayas adaptando a reintroducir diversas posturas y prácticas de yoga, eventualmente podrás retomar todas ellas. Algunas actividades, como saltar o realizar ejercicios de yoga más intensos, deberán ser reintroducidas en un momento posterior. Si bien puede haber un pequeño período de ajuste al equilibrio debido al cambio en las proporciones de tu cuerpo, si sigues las recomendaciones del Dr. Dubrow durante tu recuperación y te adaptas gradualmente al yoga en tu rutina, no deberías tener problemas para realizar tantas salutaciones al sol y posturas de guerrero como desees.

Para obtener más información sobre la cirugía de aumento de senos, la recuperación posterior a la cirugía o cualquier otro servicio que ofrecemos en el Newport Heights Medical Center, te animamos a programar una consulta con el Dr. Dubrow. Llámanos hoy al 949-515-4111 o completa nuestro formulario de contacto en línea. ¡Namaste!

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