En los últimos tiempos, los hombres se han empezado a preocupar por su piel y cuidados personales. Actualmente, obtener información sobre los cuidados de belleza de las mujeres no es complicado, pero no es tan fácil encontrar consejos de belleza sobre el cuidado facial de los hombres.
Para mantener la piel masculina limpia y saludable, no es suficiente simplemente lavar la cara. Para mantenerse lejos de la piel seca, quebradiza y sin brillo, un hombre debe cumplir con una rutina simple de cuidado de la piel.
Lavarse la cara ¡es obligatorio!
La limpieza es simplemente tan importante en el cuidado facial de los hombres como para las mujeres, debido a la exposición a la contaminación: el humo de los cigarrillos, el humo de los coches y otros contaminantes por los que se daña la piel. Además, es probable que los hombres tengan una piel más gruesa y grasa en comparación con las mujeres. El exceso de aceite puede adherirse a la piel y bloquear los poros. Por lo tanto, requieren obtener un limpiador que sea apropiado para su tipo de piel individual.
Un limpiador adecuado ayudará a limpiar a fondo y eliminar los desechos de los poros. En lugar de usar un jabón en barra que puede resecar la cara, un hombre debe optar por un limpiador líquido formulado con sustancias limpiadoras que sea apto para el tipo de piel: grasa, seca o normal.
Usa tu crema hidratante TODOS los días
Ya sea usando un aceite ligero, una crema o algún otro producto, siempre debes recordar hidratar tu piel diariamente después del lavado. Es un punto clave en el cuidado facial de los hombres. Si lo haces, tu piel mantendrá su elasticidad, evitando que sientas picazón o sea demasiado escamosa.
Debes elegir una buena crema hidratante que sea adecuada para tu tipo de piel.
- Si tu piel está seca, selecciona una crema que tenga la formulación más densa.
- Si tu piel es grasa, selecciona un gel o un tónico para la piel.
- Si tu piel es normal, obtén una loción que sea menos grasa y más liviana.
- Para los hombres con piel mixta, se debe alcanzar el punto óptimo entre las cremas ligeras y pesadas.
Exfolia tu piel cada semana
La exfoliación es vital para eliminar la piel muerta junto con la suciedad que no desaparece con el lavado diario. La exfoliación deja tu piel más clara y viva. Otro beneficio de la exfoliación es que los folículos pilosos se suavizan, lo que resulta en un afeitado más fácil y una irritación insignificante. Para los tipos de piel normales y combinados, usa un exfoliante a base de gel o un exfoliante a base de crema para eliminar la suciedad de la cara.
Se recomienda exfoliar solo una o dos veces (máximo) a la semana y con al menos un espacio de 3-4 días entre ellas. Recuerda que exfoliarte demasiado puede dañar tu piel.
Cuidado facial de los hombres: Usa protector solar
El protector solar es una cosa que muchos hombres probablemente ignoran. Debes usar un protector solar con SPF 30 o más, según lo recomendado por la American Dermatology. Debes aplicar protector solar tanto en la cara como en las manos para reducir los daños y asegurarte de aplicar el protector solar 15 minutos antes de salir, para que se absorba mejor.
Prevenir las arrugas es tu objetivo
La piel alrededor de los ojos es deficiente en grasa y glándulas sudoríparas, y extremadamente vulnerable a la sequedad debajo de los ojos. Y esto se traduce en arrugas y líneas finas. Para detener esto, aplica una pequeña cantidad de crema hidratante alrededor de la piel debajo de los ojos por la mañana y antes de acostarte. Hidratar esta parte es particularmente crucial para el cuidado facial de los hombres de cualquier edad. En especial, para los que llevan una vida más estresada o practican deporte a menudo. ¡Ha llegado el momento! Disfruta cuidándote.
Tal vez nunca vas a ver la gimnasia facial en los Juegos Olímpicos, pero es algo que deberías tomar en cuenta para agregar a la rutina de fitness que ya sigues, en especial si quieres verte más guapo que nunca y retrasar el proceso de envejecimiento.
¿Ya haces ejercicio regularmente, comes bien y te hidratas de forma adecuada para tener el cuerpo que quieres? Pues es momento de reconocer que entrenar no es solo para el cuerpo, tu cara también lo necesita y hay muchos expertos y algo de ciencia que respaldan el argumento.
La verdad es que hay músculos en cada sección del cuerpo. En la cara son los que se encargan de mover tu mandíbula, cejas (cuando levantas una cada vez que alguien dice algo vergonzoso), la boca y la nariz, y ellos también necesitan ser trabajados para que no se pierdan.
No es que necesites tener pómulos musculosos o un six pack para tus cachetes, pero, si quieres que la piel se vea joven, saludable, elástica y sin líneas de expresión, entonces tienes que agregar la gimnasia facial a los esfuerzos que ya haces para mantener el resto de tu cuerpo en su mejor forma. Hay alrededor de 30 músculos debajo de la piel de tu cara y cuello, y no debes ignorarlos.
¿Hay ejercicios para tu cara?
La ciencia detrás de la gimnasia facial:
El punto de hacer esto es que te veas joven y guapo sin tener que pagar por cirugías y procedimientos caros. Pero, ¿en verdad funciona?
Un estudio del 2018, publicado en JAMA Dermatology, dice que hacer ejercicios faciales regulares ayuda a que la piel se vea más joven y firme. Las personas que participaron en el estudio notaron cambios que las hacían ver alrededor de tres años más jóvenes después de 20 semanas de ejercicio, según explican los dermatólogos.
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