El yoga es una disciplina milenaria que ha ganado popularidad en todo el entorno debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. En el corazón del distrito financiero, encontramos un oasis de paz y bienestar: Yoga Financial District. Este estudio de yoga es el lugar perfecto para aquellos que buscan un escape del ajetreo y el estrés de la vida en la ciudad.
Conoce a Jasmine Chehrazi, Fundadora de Yoga District DC
Jasmine Chehrazi es la fundadora del colectivo de estudios de yoga Yoga District y de Yoga Activist, una organización sin fines de lucro dedicada a mejorar la accesibilidad y la sensibilidad al trauma en la instrucción de yoga y mindfulness. Jasmine ama a la comunidad de Yoga District. Se ha formado con maestros de una amplia variedad de tradiciones de yoga (Dharma, Power, Vinyasa, Kundalini y Sivananda) y ha enseñado a estudiantes de diversos orígenes (desde residentes de refugios para personas sin hogar hasta personal de la Casa Blanca).
En su papel como educadora de yoga, Jasmine se desempeña como profesora en la Facultad de la Universidad George Washington, asesorando a los profesores de yoga en formación. También dirige los programas de formación de profesores de yoga en Yoga District. Jasmine cree que los instructores de yoga tienen la responsabilidad de adaptar sus clases con sensibilidad a las necesidades individuales de los estudiantes, al tiempo que lidian con las realidades de la instrucción grupal y honran la integridad de su tradición de yoga. Como asesora en programas de educación continua de yoga, para los estudiantes de formación de profesores de yoga y para los profesores de yoga experimentados, el objetivo de Jasmine es compartir hábilmente las enseñanzas del yoga y ayudar a otros a hacer lo mismo.
Los mejores maestros de Jasmine son sus estudiantes... ella está agradecida por su paciencia, esfuerzo, trabajo duro y comprensión mientras aprende junto con ellos en este desafiante camino de la atención plena y la liberación de la confusión. Mantiene los precios de las clases de estudio asequibles porque sabe lo que significa realmente, realmente necesitar una clase de yoga pero no tener $20 para gastar en ella, no queriendo recortar un cupón para ella, no queriendo pedir un trato especial. Jasmine cree que es un derecho básico tener acceso a recursos de atención plena.
Antes de comenzar los estudios, Jasmine trabajó en una oficina durante diez años (comenzando en la escuela secundaria, trabajando durante sus años universitarios y más allá), lo cual la volvió loca después de un tiempo. Cuando dio el salto y dejó su trabajo diario, comenzó a hacer trabajo voluntario en un estudio de yoga cercano a cambio de clases gratuitas. Jasmine pronto se dio cuenta de que estaba enamorada del yoga lo suficiente como para dirigir su propio estudio de yoga. Como quería que las clases fueran asequibles, asumió otros trabajos, incluido trabajar en restaurantes y bares, haciendo lo que fuera necesario para ayudar a llegar a fin de mes a través de las dificultades iniciales de los estudios. Gracias a la generosidad de los maestros, el personal voluntario, los estudiantes y los arrendadores beneficiosos, los estudios han prosperado durante más de cinco años, un testimonio del poder de las iniciativas basadas en la comunidad, no jerárquicas, no corporativas y basadas en el amor.
En el camino, Jasmine conoció a Kelly, Julia, Aqeel, Hannah y muchos otros maestros de yoga con talento y trabajadores que también han dedicado sus vidas a compartir el yoga... por lo que Jasmine los invitó a unirse a la Junta Asesora de Yoga District. Jasmine ama a DC y los vecindarios a los que los estudios sirven, ya que ha vivido y/o trabajado durante años en cada uno de los vecindarios de los estudios. Jasmine vive en el sótano de su hermana en Adams Morgan, donde puedes encontrarla en la computadora o en el teléfono, trabajando arduamente para mantenerte en tu tapete.
El Tamaño del Mercado de Yoga
El yoga ha experimentado un crecimiento exponencial en popularidad en los últimos años. Según las estadísticas, el mercado global de yoga se estima en alrededor de 80 mil millones de dólares y se espera que siga creciendo en los próximos años. Esto se debe a la creciente conciencia sobre los beneficios para la salud y el bienestar que ofrece el yoga.
El distrito financiero es una de las áreas más concurridas de la ciudad, con numerosas empresas y oficinas. Muchas personas que trabajan en esta área están expuestas a altos niveles de estrés y presión. Es por eso que Yoga Financial District se ha convertido en un refugio para aquellos que buscan un momento de paz y relajación en medio del ajetreo y el bullicio de la vida laboral.
El estudio de yoga ofrece una variedad de clases para satisfacer las necesidades de todos los niveles de habilidad y experiencia. Desde clases suaves y relajantes hasta sesiones de yoga más intensas y desafiantes, hay algo para todos. Además, Yoga Financial District cuenta con un equipo de profesores altamente capacitados y apasionados que tutorialn a los estudiantes en su práctica.
Además de las clases regulares de yoga, Yoga Financial District también ofrece talleres especiales y eventos temáticos. Estos eventos brindan a los estudiantes la oportunidad de profundizar en su práctica y explorar diferentes aspectos del yoga. También se ofrecen clases de yoga para empresas y programas de bienestar en el lugar de trabajo, lo que demuestra la creciente demanda de yoga en el entorno empresarial.
Beneficios del Yoga para el Bienestar Financiero
El yoga no solo beneficia la salud física y mental, sino que también puede tener un impacto positivo en el bienestar financiero. Practicar yoga regularmente puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede mejorar la toma de decisiones financieras. Cuando estamos estresados, tendemos a tomar decisiones impulsivas o irracionales, lo que puede tener consecuencias negativas en nuestras finanzas.
Además, el yoga fomenta la atención plena y la conciencia del momento presente. Esto puede ayudarnos a tomar decisiones financieras más conscientes y a evitar gastos innecesarios. Al estar más en sintonía con nuestras necesidades y deseos reales, podemos tomar decisiones financieras más informadas y responsables.
Otro beneficio del yoga para el bienestar financiero es que puede ayudarnos a desarrollar una mentalidad de abundancia en lugar de escasez. El yoga nos enseña a ser agradecidos por lo que tenemos y a no aferrarnos a la idea de que nunca es suficiente. Al adoptar una mentalidad de abundancia, podemos ser más conscientes de nuestras finanzas y tomar decisiones basadas en la confianza en lugar del miedo.
Yoga Financial District es un lugar donde puedes encontrar paz y bienestar en medio del bullicio del distrito financiero. Con un equipo de profesores dedicados y una variedad de clases para todos los niveles, este estudio de yoga es el lugar perfecto para cuidar de tu salud física, mental y financiera. ¡Ven y los beneficios del yoga en tu vida!
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